葡萄男女老少都适宜食用，对于女性来说，可以有以下好处：

 

1.美容抗衰老

 

葡萄不仅含有大量水分，可为皮肤补充水分。其果肉中还含有维生素E和维生素C等维生素，具有美容的功效，其中的多酚类物质具有**强的抗氧化作用，还能延缓衰老，保持肌肤紧致。近年来葡萄籽成为了美容界的新宠，据研究它能有效抵抗自由基对皮肤的侵害，其抗氧化能力是维生素E的50倍。

 

2.预防癌症

 

葡萄中的白藜芦醇、花色苷等物质，能防止正常细胞病变，可抑制癌细胞扩散，有着很强的抗癌功能。对于女性来说，可起到预防乳腺癌、子宫颈癌等癌症的作用。

 

3.疏通肠道，防止便秘

 

葡萄中的有机酸可起到助消化的作用，使食物消化吸收更加完全。另外，其中含有的膳食纤维，还能起到润肠通便的作用，具有防止便秘的功效。

 

4.预防心脑血管疾病

 

葡萄中的多酚类物质还具有调节血液中胆固醇和甘油三酯，抗血小板聚集的作用，可预防心脑血管疾病的发生。